É que é tudo a ajudar... ou então não...

As coisas já não estão famosas no que toca a vontade, disciplina e afins e os pais dos meus alunos ainda me pagam gelados e oferecem-me estas coisas!

Devia ser, mas não é!

Eu sei que é sexy. Eu sei que é isto que quero. 

Também sei que não me tenho esforçado o suficiente, nem nada que se pareça.

As asneiras continuam, os convites têm sido irrecusáveis e a força de vontade anda pelas ruas da amargura! 

A TPM também não ajuda e os poucos dias que faltam para o regresso dão conta do resto!

Mais uma voltinha, mais uma viagem

Acho que a luta constante na minha mente (vou? ou não vou?; como? ou não como?) está a diminuir de fôlego e a pender mais vezes para o equilíbrio positivo. E fazendo exercício isso acontece mais depressa!

Há que dizer que nestes últimos dois dias o tempo tem estado péssimo com tudo o que vem incluído em dias de inverno (em julho! Ainda se estivesse num país tropical do hemisfério sul, mas não é o caso...): chuva, vento, frio e pouca vontade de sair de casa. Só para as aulas e pouco mais. Então para ginasticar está bem, está. Depois do ioga na segunda feira, ainda não tinha feito mais nada e hoje já é 5ª, mas olhei pela janela e 'naaaaa....vou amanhã'!

Hoje que vinha no comboio para casa a pensar em me esticar na cama com o pc no colo. Entretanto pus-me a pensar no jantar. Apetecia-me comida asiática, que há num restaurante de take away mesmo à saída da estação. Escolhi, paguei e vim para casa, já a pensar em ficar por aqui.

Mas a vontade de ir correr ganhou vida própria... e tive de ir mesmo.

Foram menos quarenta minutos que estive sentada com o rabo na cadeira e que me fizeram lindamente pela disposição!

Dias de festa

Nesta coisa da dieta, irrita-me a facilidade com que começo a fazer asneiras. Principalmente em dias que se tornam dias de festa. As primeiras vezes nem me sinto culpada, nem nada... vou cedendo aos poucos e no fim fico irritada com a minha falta de espírito de sacrifício!

Dias de festa são dias de festa, certo? Mas os últimos dias nem era suposto serem dia de festa!

A segunda feira começou lindamente. Acordei cheia de energia e fui ao ioga e vim de lá com uma sensação muito boa de estar a trabalhar à séria para o meu bem estar. Essa sensação foi-se dissipando à medida que as dores musculares se foram acentuando. Se já me doíam as pernas por causa do fim de semana (claro, depois da Zumba no sábado e de 6 quilómetros no domingo o que é que eu esperava?), ficou a doer-me tudo. Os braços, os abdominais, as pernas em vários sítios... 

No ioga eu só pensava insiste...insiste...insiste que isso passa. E consegui fazer os exercícios todos, à exceção de um em que ficamos com o corpo esticado como uma prancha (à semelhança de quando fazemos flexões, mas aqui estamos de lado) e temos de nos apoiar nos pés e só num braço. Os meus pulsos não aguentam...

Segunda feira à tarde depois do banho andei quase a arrastar-me. Foi um dia difícil fisicamente! Sentia-me completamente partida até ao último músculo.

Emocionalmente também não foi melhor! Senti-me acarinhada pelos meus alunos e pelos pais deles que me 'obrigaram' a comer um gelado que nem me apetecia muito, mas se é para a despedida, então seja!

E terminei a noite da melhor forma possível, mas com asneiras para a dieta! Jantar à maneira (lombinhos de porco fritos - só 1 -, batatas assadas no forno com alecrim, cogumelos salteados com bacon e salada. Tentei comer mais salada que tudo o resto! Para entrada queijo creme com pedacinhos de salmão fumado e aneto - aqui abusei, mas estava a saber-me tão bem e era tão fresco!) acompanhado de uma caipirinha, a terminar com morangos e um cappuccino!

Nas outras refeições tenho tentado comer de forma mais equilibrada, mas esta ansiedade por causa do regresso anda a consumir-me...


PS - Obrigada à Rita por ser a minha primeira 'fã' :)

Dia 1

Pois que depois de ter ontem uma conversa altamente motivadora com a Marianne - Obrigada, querida! - hoje saí da cama decidida a fazer-me à vida e pôr pernas ao caminho!

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Então hoje já conto com uma caminhada/ jogging de 3 quilómetros em meia hora. Não sei quanto é que corri, mas parece-me deve ter sido num rácio de 50/50. Fui intervalando corrida em passo lento - obviamente, porque não queria 'morrer' logo no primeiro dia - com caminhada e posso dizer que não me apeteceu vomitar, nem gritar, nem desmaiar, nem nada disso.

Ia apontando locais no percurso para recomeçar a correr ou a andar e isso motiva-me. 'Tenho de chegar ali' e chego. E depois é só mais um bocadinho...

Quando cheguei a casa, vinha cheia de energia e fui-me pôr a lavar e a arrumar a loiça. 

Salada fresca preparada para o almoço - agrião, cenoura ralada, beterraba, uma fatia de queijo brie e uma lasca de queijo feta, uma fatia de fiambre - e depois 60 abdominais e os benditos alongamentos.

Almoço e banho.

Agora segue-se mais uma caminhada de 3 quilómetros até ao estádio onde é o jogo do Porto. Podia ir de boleia, mas tenho de ser coerente, certo?

O objetivo está à vista

Sentir-me melhor na minha pele e no meu corpo. 
Sei que para o atingir, vou passar por várias fases, vários mini-objetivos e vários passos. E se costumo funcionar por objetivos, porque não focar-me no que é importante para mim e para a minha saúde?
E sei que se documentar os progressos e se me 'obrigar' a escrever sobre isso será mais fácil!

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Por agora, quero pensar que vou conseguir:

• voltar a vestir o 40
• voltar a pesar 70 quilos

Tenho de querer todos os dias que estes objetivos se realizem. E vou querer!